আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, পলিফেনল, অন্যান্য উপকারী উপাদান থাকে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, ওজন কমাতে সহায়তা করে, হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে, কোলেস্টেরল কমায়।
আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা:-
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
ওজন কমাতে সাহায্য করে
কোলেস্টেরল কমায়
হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে
ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে
শরীরের মেটাবলিজম প্রক্রিয়া গতিময় করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম:-
খাবারের আগে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এক গ্লাস জলে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে